Записаться на консультацию
Москва, Большая Сухаревская площадь 16/18 стр 1, подъезд 4
Тел./WhatsApp: +79067619650
Когда у человека болит зуб, он считает нормальным пойти к стоматологу. Но когда возникает сложная жизненная ситуация, он предпочитает страдать. В нашей стране сложился стереотип, что к психологу обращаются только тогда, когда уже “совсем всё плохо” и “с тобой что-то не так” - тем временем ситуация ухудшается, качество жизни падает и “зуб” часто бывает уже “не спасти”.
Это большое заблуждение, потому что профессиональная поддержка в разрешении кризисов, сложных эмоциональных ситуациях, чувстве потерянности, проблемах в отношениях и т.д. - это тот инструмент, который помогает вывести жизнь на качественно другой уровень гораздо быстрее, нежели когда вы пытаетесь отыскать выход вслепую.
Метод телесной психотерапии
Наши мысли, эмоции и переживания в теле связаны между собой. Попробуйте вспомнить ситуацию, когда вы злились. Что происходит? Вы думаете об этой ситуации, анализируете “кто прав, кто виноват”. В этот момент вы переживаете раздражение, злость, агрессию. У вас стискиваются зубы, учащается дыхание, руки сжимаются в кулаки, вы можете захотеть швырнуть какой-нибудь предмет в стену. То есть мысли и эмоции имеют отражение в теле.
Тело - это часть бессознательного, именно поэтому оно является великолепным инструментом для того, чтобы понять, что с вами происходит, выразить то, что было подавлено, прожить то, что было не прожито. По сути, в ходе телесно-ориентированной терапии мы меняем ваши нейронные связи на самом глубоком уровне, учим тело по-другому реагировать и проживать ситуации - это и является ключом к исцелению и разрешению внутренних конфликтов.
В России наиболее популярны направления телесно-ориентированной терапии, которые подразумевают body work (работу руками) - специфический массаж, работа с мышцами без исследования проблемы. Я же получала свой опыт у зарубежных мастеров и работаю в рамках классической терапии, включающий глубинный анализ причин возникновения ситуаций (конечно, чаще всего они находятся в детстве), исследование проблемы, полноценный терапевтический контакт, а тело и телесные упражнения - это инструмент для решения внутренних конфликтов, источник получения принципиального нового опыта, который “прописывается” сразу глубоко, и которого вам не хватило в жизни, а потому вы оказались в непростой ситуации, с которой сложно самостоятельно справиться.
Направления, которые я использую в работе